Надежный ли способ копировать файлы через VPN?

Иногда бывали случаи когда было бы удобно перекинуть файлы через VPN. Но были сомнения немного о надежности такого способа перекачки файлов. Понятно что WORD или PDF на пример без проблем перекачаются, но вопрос о более больших файлах с более сложной структурой на пример как PST, в размере 15ГБ или более, перекачаються идеально через VPN или есть шанс что потеряеться часть инфы или разрушется файл?
Просто кто работал в компьютерной сфере давненько то знают на сколько хрупкие файлы PST в том плане если Outlook затупит и не закроеться правильно то файл ломается потом его нужно сканировать и ченить в некоторых случаях, вообщем мысль наверное в том, может ли VPN прерваться частично в процессе перекачки файла? Или если докачался до конца то можно быть уверенным что вся информация там?

Второстепенный вопрос это как насчет перекачки Image или Backup файлов? Которые еще больше, на пример 500ГБ.

И еще что вы думаете насчет использовать FTP для подобных целей, только FTP не всегда установлен и дольше настраиваеться а так же известно что VPN более защищен в плане безопасности информации.