Прокачка рук и других мышц до лета

Question

Можно ли прокачаться до лета, если я занимаюсь 3 недели по 3 раза за неделю, по 6 упражнений и нагрузив все больше подходов, вопрос в том, можно ли прокачать именно руки до лета, до нормального основания, и при этом до лета питаться как надо (но не всегда)?
В вопрос вникайте, это не значит, что летом я все брошу, имел в виду, что до лета нормально можно ли подкачаться?

aleks735 · Accepted Answer

до лета 2020года можно! качать нужно все тело начиная с крупных мыщц-ног спины, груди и т. п а более мелкие руки будут расти вслед за ними. А до этого лета у тебя будет начальный, перестроечный период привыкания к нагрузкам

denis_kamyshev_18 · Answer

А летом будет секс

artiom_isakov_23 · Answer

можно если много есть и хорошо тренироваться набрать килограмм 10 мышечной массы, если нормальная генетика конечно же

andrei_70105 · Answer

до лета и забросить потом? тупо очень тупо

iurii_demidov_296 · Answer

С гантелями занимайся больше
https://f.ua/articles/kak-vybrat-ganteli.html