Проголосовало
95 чел
Варианты ответов
Евгений ПашутинПрофи (851)
7 лет назад
Если реальные проблемы со сном, то без фармы не обойтись, а если легкое расстройство есть куча способов.
Анастасия ПанжиеваЗнаток (257)
7 лет назад
40-приседаний, 15-отжиманий. Потом ложишься выключаешь свет включаешь музыку на телефоне, надеваешь наушники. И лежишь с закрытыми глазами. (На себе проверено с: )
Дарья ПаунинаУченик (111)
7 лет назад
Нужно лечь поудобней (на спину), после окутать всё тело кроме ног. Закрыть глаза и подумать о чём-то хорошем... Примерно через 10-15 минут вы уснёте. Спокойной ночи!
София ПрокошинаЗнаток (324)
7 лет назад
Прост представляю идеальную жизнь, но я больше люблю придумывать интересные истории, засыпаю с хорошим настроением.
Даша СеливановаЗнаток (316)
7 лет назад
мелатонин спортивный, ванная, представление что через пять минут звонит будильник и мне нужно выбираться из теплой квартиры в холод
ХельгаМастер (1574)
7 лет назад
Мне помогает комплекс: релакс музыка (Angelight, Deva Premal, Karunesh, рейки), чай "Сладкий сон" с мёдом, лимоном и травяным бальзамом типа Старой Риги или Карельского Бальзама, и Биополярная ткань Скринтекс. Так что про проблему с засыпанием я уже забыла)