Проблемы второго триместра! Страшная бессоница!

спросите у своего врача, чем вам можно помочь. У меня бессонница началась ближе к появлению, но и то потому что живот уже был такой огромный, что мне было тяжело в любом состоянии.

Я пила магний и валерьянку, еще стараюсь днем не спать, больше гулять. Если валяюсь целый день, то ночью спать не буду, к тому же, у меня срок уже большой, поворачиваться больно, кости ломит, ночами ужас просто.

Нужно гулять и ходить чтоб организм уставал, и насильно спать не надо, почитайте перед сном

у меня было, но не так тяжело. А вот третий триместр спала по несколько раз в день) но по начам бывала все равно бессонница. Потерпеть придется, что поделать

Гулять надо больше на свежем воздухе. Съездите в лес.

Я не страдала по этому поводу, не изводила себя, не спится - ну и не спится, спокойно занималась чем-то (читала, готовила, вязала, фильмы смотрела)

Ложитесь на левый бок, ноги согните в коленях и подтяните их как можно ближе к голове, как удобнее, закройте глаза перед сном и мысленно скороговоркой многократно повторяйте любую успокоительную фразу типа "я самая здоровая, счастливая, красивая...",одновременно воображая любую картинку из своих приятных воспоминаний... Мне здорово помогает крепко выспаться, засыпаю довольно быстро. Успехов...!

Меньше себя накручивайте. Бессонница у вас в голове! Бывают лица все на себя примеряющие наслушаются теток в консультации и в себе потом ищут те же признаки. Попытайтесь от своего состояния беременности получить удовольствие, найти позитивные стороны. Займитесь раскрашиванием картин по номерам (очень успокаивает нервную систему, глаза устают), больше гуляйте. У меня в первую беременность не было таких проблем, а с дочкой были по самый конец, но могу объяснить тем, что сын в том время был еще крошкой и мог просыпаться по ночам, дочь очень беспокойная была (все время устраивала танцы и именно в то время как мне спать ложиться, иногда даже муж просыпался от ее пинков). Вобщем все зависит от вас! Удачи вам. Побольше прогулок и поменьше плохих мыслей!

Побольше работайте

Попейте успокоительные

Во первых, днём вообще лучше не спать сбиваеться качество сна вечером, так-как днём организм отдохнул, а ночью бодрствует. Лучше всего выпить на ночь, тоесть перед сном тёплого молока-разогретого на плите, но не горячего с мёдом, и утром мёду с чаем и конечно можно попробовать витамины комплевит!!!!

Вспомните режим в детском саду: 7-30-подъем, умывание, гимнастика. 8-00-завтрак, с 9-00 до 10-00
занимаемся полезным трудом. С 10-00 до 12-00 прогулка.! 2-30 обед и сон-час. В 15-00 просыпаемся, полдничаем. В 16-00 гулям В 16-30 второй полдник. С 17-оо до 18-00 гуляем. В 18-30 ужин. В 20-00 водные процедуры и отход ко сну со спокойной книжкой или фильмом или музыкой. Минут через 20 будите спать как младенец.

есть такой врач-сомнолог он только сном занимается к нему сходи

не парься всё равно будешь работать продавцом.

У меня так же до сих пор, срок 38 недель
Ничего не помогает, иногда пью валерианку в таблетках
Проконсультируйтесь со своим гинекологом
Пейте магнелиз или магний

все гинекологи в таком случае всегда говорят пить таблетки магний В6
)

уж поверь, ты, такая не одна...))) ХмХ

Если не работаете - забейте .. пожалуй и не работаете, т к беременных работающих это обходит стороной

Не увлекайся успокоительными ...посоветуйся со своим врачом...