Можно ли заниматься йогой после травмы позвоночника

Question

В 7 лет меня сбил авто и я заработал компрессор перелом 2 позвонков грудного отдела, сей час (мне 19) у меня остехондроз этих позвонков, клиновидная деформация 5 позвонков и мелкая грыжа шморля. Вот я думаю заняться йогой для профилактики, мне от этого хуже не станет, а то останусь овощем.

lena__pena · Accepted Answer

Этот вопрос должен решать специалист, а не чужие люди из интернета, иначе можно только навредить

igor_lobanov_339 · Answer

Слишком много времени прошло после аварии. Теперь йогой вряд ли чего испортишь, а поправить можно, но только благодаря самоотверженным тренировкам и дисциплинированностью на занятиях.

tiomka_8 · Answer

для начала надо под наблюдением специалиста начать заниматься, и постепенно увеличивать нагрузку.

valerii_bozhanov · Answer

это тебе поможет. только найди хорошего консультанта.

user_50736659 · Answer

Даже нужно