Мне 26. Уже пол года не видел бывшую. Очень плохо расстались.

Она меня оскорбила очень сильно как раз тогда когда мне больше всего нужна была ее поддержка. Поссорились из-за мелочи, из-за полотенца, брошенного на стиралку вместо того чтобы повесить на крючек, представляете? потом завертелось по нарастающей. Сильно меня оскорбила. Я заявил что все, хватит, мне надоел ее неадекват! Потом она пыталась выйти на связь так будто ни в чем не виновна. А я хотел услышать ее извинения. Но они не последовали. Через два месяца не выдержал, дал слабину и сам написал ей что мне очень плохо без нее. Она ответила чтобы я оставил ее в покое, что у нее новый молодой человек и она с ним счастлива. Я очень просил со мной встретиться, объясниться, но она отказала, причем достаточно грубовато. Я попросил хотя бы телефон поднять и поговорить со мной таким образом. Проигнорила. Этот день, 2 ноября 16 года вся эта переписка осталась в моей голове. помню каждое слово. С тех пор я как зомби хожу, апатия, перепады настроения, навязчивые мысли, обострение комплексов, упадок самооценки, чувство незавершенности какое то. и тд. В голове все время какой то напряг. Она стала частью моего сознания. Как будто дополнительным органом моего организма, только в голове. Бывает, в мыслях волной накатывает какая то истерика, чувство безысходности. Вроде уже пол года прошло, пора бы и успокоиться, но нет. Я каждое утро просыпаюсь с мыслями о ней. Это просто ужасно. Всегда думал что подобные истории являются жалобами сопливых малолеток, типа несчастная любовь и тд. Но теперь это случилось со мной. Это кошмар какой то. Не знаю как избавиться от этого всего. Что мне делать?