Можно ли поправиться, питаясь лишь гречкой и овсянкой на воде? если есть около 300-400 граммов сухой крупы в день?
По дате
По рейтингу
Во-первых, не представляю как в себя можно впихнуть 400 грамм крупы, это же пол пачки, а если ее сварить, то получится достаточно большая кастрюля. А во-вторых, вот вам советы как есть овсянку и при этом не поправиться http://kashavar.ru/8-mozhno-li-potolstet-ot-ovsyanki.html
Голосование у них интересное, все думают что можно поправиться почему-то. Надо посчитать калории. Если чисто каша на воде, вроде в сухой крупе около 300 калл на 100 грамм. значит 1200 калорий вы съедите, обычно тратят 2000 в день.
300-400сухой это умножай на 5!
Это дохрена!
Масла нельзя..
И сырые овощи и фрукты добавь.
200 сухой достаточно.. за глаза
не поправишься...
и заболят почки и печень.