Качаю пресс а живот не уходит
Ребят начал качать пресс, уже больше недели качаю каждый день по 5-6 подходов до жжения. Но что то живот не убирается, а мне кажется что он еще больше растет. Да знаю маленький срок, но все таки может быть такое что качаю пресс а жир все больше и больше!?
По дате
По Рейтингу
может конечно, у меня такое действие оказывает мучное, хоть весь обкачайся . понимаешь пресс то у тебя становится крепче, но он под жиром, появлеение которого зависит от питания, отдыха и правильной или неправильной нагрузки . успех спортсмена-три вершины: тренировка, питание, отдых
"недели"…
Без диеты живот не уйдёт
хочешь накачать пресс на животе, лучше крути обруч, а от силовых упражнений живот будет только расти
Результат жди через 2-3 месаца