Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Болит левый бок при беге, что посоветуете ?
Death
(206),
закрыт
8 лет назад
Начал бегать чуть больше месяца назад, перед бегом разминаюсь, но после 15-20 минут бега в среднем темпе начинает невыносимо колоть бок, после остоновки через сек 30-50 перестает болеть. Бок болел и как только начал заниматься бегом, но болел он через мин 8-10 после бега.
Дополнен 8 лет назад
Забыл уточнить, болит нижняя часть левого бока
Лучший ответ
Инвестор
(1961)
8 лет назад
тут два варианта, либо останавливаешь и отдых короткий, либо при беги делай одновременно махи согнутой в локте рукой (той рукой с который стороны болит бок) и при этой со средней или макс скоростью. Будет проходить. Этот совет я слышал от МС по дзю-до давно как то) мне помогало :) если есть вопросы - пиши в комменты. Спишимся в вк ))
Остальные ответы
Похожие вопросы