Я вчера хорошо позавтракала, так что целый день потом есть не хотелось, а сегодня мне целый день есть хочется. Хотя и
держу себя под контролем, но срывов боюсь. Что делать, так как мне надо есть мало и понемножку?
По дате
По рейтингу
Хорошо завтракать нужно каждый день, чтобы утром хотелось есть, нужно вставать пораньше, стало быть и ложиться раньше. Таким образом станете ближе к природе, все будет функционировать правильно, и никакого лишнего веса.
так и ешьте мало и понемножку!! ! Вы не наелись вчера одним завтраком, поэтому сегодня организм просит и вчерашней порции пищи!
Природу не обманешь. Какой к чёрту контроль? Больше
спортом занимайся. И ешь сколько влезет..
Попробуйте сухофрукты. Сушоный инжир, Сушонную дыню, Курогу, кишмиш и т. д. Они полезны и очень хорошо утоляют голод.
Больше по теме
