Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
8лет
Изменено

Реально ли убрать жир и накачать пресс

Врач сказал что у меня около 10-15 кг лишнего веса. Сейчас я ем кашу гречневую на пару и кефир с яблоками, воду негазированную пью и чай без сахара. Не много занимаюсь на силовом тренажере, качаю пресс, отжимаюсь и подтягиваюсь на турнике, бегом занялся. Реально ли в таких условиях похудеть кг на 10-15 за месяц?
Мне на данный момент 17 лет.
И еще, как долго мне надо качать пресс примерно чтобы появились кубики и полностью ушел жир?
И помогает ли парилка в бане сбросить вес

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Ученик
5лет

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Аватар пользователя
8лет

Моя история такова, что я перестала есть мучное, нормализовала обмен веществ с помощью Полисорба плюс, и усилено начала заниматься спортом.

Аватар пользователя
Мудрец
8лет

убрав жир вы почти на сто процентов увидите свой пресс

Аватар пользователя
Мастер
8лет

Чтоб убрать жирок можно попробовать сушку (то есть на одном белке сидеть). В инете почитай, вдруг заинтересует.

Аватар пользователя
Оракул
8лет

спортом заниматься
Zsuzsanna Toldi - Commitment and Perseverance
https://www.youtube.com/watch?v=tpJYpj6dw78
--