Реально ли убрать жир и накачать пресс
Врач сказал что у меня около 10-15 кг лишнего веса. Сейчас я ем кашу гречневую на пару и кефир с яблоками, воду негазированную пью и чай без сахара. Не много занимаюсь на силовом тренажере, качаю пресс, отжимаюсь и подтягиваюсь на турнике, бегом занялся. Реально ли в таких условиях похудеть кг на 10-15 за месяц?
Мне на данный момент 17 лет.
И еще, как долго мне надо качать пресс примерно чтобы появились кубики и полностью ушел жир?
И помогает ли парилка в бане сбросить вес
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru
Моя история такова, что я перестала есть мучное, нормализовала обмен веществ с помощью Полисорба плюс, и усилено начала заниматься спортом.
убрав жир вы почти на сто процентов увидите свой пресс
Чтоб убрать жирок можно попробовать сушку (то есть на одном белке сидеть). В инете почитай, вдруг заинтересует.
спортом заниматься
Zsuzsanna Toldi - Commitment and Perseverance
https://www.youtube.com/watch?v=tpJYpj6dw78
--