Уменьшилось количество подтягиваний.
Год назад весил 90кг (только жир), в течении полугода (сушка, минимум углеводов (даже сложных) + ограничение в калориях + физ. нагрузки) дошел до 60кг (это мой минимум) - кожа висит, а больше жира сжечь смог бы только кардио). При том весе смог дойти до 15 подтягиваний (за подход, прямым хватом (чуть шире плеч).
После чего пару месяцев вообще не подтягивался (была травма груди и головы). Сейчас же спустя месяца 3 попытался подтянуться (вес стабилизировался на 62-64кг), но вышло всего 10 раз - дальше уже не очень комфортно грудным мышцам (боль).
Неужели это реально за 2 месяца потерять больше 5 подтягиваний?
По дате
По Рейтингу
Реально! Сам проходил!
Реально, но быстро восстановится.
Главное тренироваться и будет счастье :)