Как очистить сердце от негативных программ? Спасибо заранее

все негативные программы в подсознании. Накапливаются путём бесконечного повторения негативных мыслей. Соответственно очистка выглядит подобным образом. Следишь за мыслями в голове и как только появляется какая-то хрень, заменяешь её на то, что нужно на самом деле. Т. е. плохие мысли на хорошие. Ожидание плохого на ожидание хорошего. Причём то, что нужно лучше повторять чаще, до тех пор пока плохие мысли не заткнутся.