Грызу ногти, не могу отучиться. Аж до мяса.

Вроде бы и сознаю, что это очень плохо даже не в плане эстетичности, а в плане здоровья. Но всё равно не могу. Это уже на автомате. Ни лак, ни зелёнка и подобное не помогает.
А ещё я сгрызаю на ногах. Именно сгрызаю, не ковыряю как-то. Один ноготь на ноге сгрызла почти до мяса недавно. (около десяти минут назад) Осталось немного повреждённого ногтя. В чём состоит моя просьба и вопрос: к кому обращаться? Есть ли врач, который будет лечить именно ногти, не психолог? А то я боюсь, что совсем лишусь их. Помогите, пожалуйста. В интернете, можете не верить и думать, что я ленива - только одно и говорится о психологах и подобном, но именно о восстановлении не нашла ничего.