Подскажите что с моими ногтями?

Почитай в интернете, каких то веществ в организме мало.

Нужно полноценно и разносторонне питаться. А организм сам выберет, чего ему не достает.

Я увидел ещё и изменение толщины.
Причинами могут быть переезд в другую местность, смена питания, смена образа жизни (начал или бросил курить, занялся спортом, стал или наоборот перестал физически работать). Если этого не было и потом всё не стабилизировалось, значит заболевание.

Надо сделать биохимию крови.

Это химия от использования косметики, у вас аллергия на косметику, пользоваться помадой, тушью вам противопоказано