Медитация. Что делать дальше?

Начал осваивать медитаЦию. Впервые попробовал, ничего не получилось, во второй раз практиковался лежа, сконцентрировался на дыхании, спустя несколько минут, чувствую что все тело становилось "ватное" и дышу редко и не глубоко. Потом в темноте начали появляться страшные серые лица, они как будто пролетали около меня, посмотрел минут 5 на них и начал медленно открывать глаза, после того как открыл их я очень глубоко вдохнул сам по себе, и такое чувство что в сердце что-то попало. Теперь практикуюсь, но никаких видений нет, я на правильном пути?, что делать дальше?