Девочки, как сбросить вес?

Тренажерные залы, диета

кушать полезную пищу никаких диет просто не переедать и спорт .

Определенно, лучший способ для похудения это спорт. Также исключить из рациона мучное и сладкое (навсегда. Если совсем не получается, можно пропить курсом биодобавку "плоский животик", он как раз снижает аппетит и разгоняет метаболизм.

Толстая .называй себя так . И скинь главное спорт

Сходите к врачу и сдайте на гормоны, у меня так у знакомой было, один показатель зашкаливал и это влияло на то что не могла похудеть. Подробно о норме гормонов можно почитать здесь standards-hormones.ru

Не стоит уповать на спорт, он только подстегнет аппетит, надо сосредоточиться на питании. Я сама всю жизнь была кругленькая, сбрасывала - набирала. Очень помог эндокринолог в свое время - назначил Редуксин, от него насыщение от еды приходит очень быстро, контролировать рацион легко. Даже когда хочется порадовать себя чем-то калорийным - уже на уровне покупки еды становится неинтересно))) У вас, кажется, похожая проблема, насыщение от еды не приходит, так что, может, будет полезным)

Обмен веществ нужно в первую очередь наладить ваш, для этого Полисорб плюс курсом пропейте, этого достаточно будет, я уже так делала, и все отлично.

У вас может быть проблема в обмене веществ, который следует наладить, попейте Полисорб плюс для этого, и продолжайте также заниматься спортом, и вести активный образ жизни.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Конечный результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru