Можно ли повысить интеллект, айкью, сообразительность?

Всю жизнь считаю себя не шибко умным, по учёбе не успевал. По тестам айкью у меня 100-110, что мне крайне не нравится. Хотел бы чтоб коэффициент интеллекта колебался от 140 до 160, можно ли этого достичь?
Одни говорят: это невозможно, гены и наследственность дали тот максимум, что ты сейчас имеешь и выше головы не прыгнешь. Другие говорят, что нужно нормализовать сон, есть ноотропы, лецитины, орехи, быть чаще на свежем воздухе, заниматься спортом, решать математические задачи, физику и другие точные науки. Стоит ли барахтаться и пытаться что-то изменить или смириться с тем, что выдающимся гением или богатым бизнесменом мне не быть? Предлагайте свои способы повышения интеллекта, если таковые имеются. Быть может, для некоторых этот что-то глупое, смешное и из ряда вон выходящее, но мне правда хотелось бы знать