Как не принимать все близко к сердцу?

как проще относится к происходящему? Я человек вообще слабонервный. Поделитесь опытом только без насмешек пожалуста. Я живу с мамой и сыном воспитываю его одна сын у меня на инвалидности, я постоянно принимаю все близко к сердцу очень близко думаю много людей меня поймет и поддержит как не сойти с ума от переживаний? Не буду описывать события что мне перешлось пережить за этот год, одно из событий смерть подруги как держать себя в руках пишу этот вопрос и мне уже становится плохо. Вообщем я понимаю что еще впереди очень много и я даже боюсь подумать о родителях папа мой живет отдельно с другой семьей с трех лет но до сих пор мы общаемся я его очень люблю, боюсь даже подумать что рано или поздно придется пережить. Еле дописала этот вопрос может есть какие то средства таблетки или успокоительные? У меня сын можно сказать воспитываю одна за него переживаю... Куда не пойди обязательно услышишь там убили там много негатива везде может кто знает хороший антидепресант, у нас в нашем маленьком городе нет даже путнего врача с кем можно посоветоваться хотя бы.