Сорвалась и Съела 1000 калорий на завтрак, теперь оставшийся день ничего не есть?
На завтрак выпила какао с ложечкой сахара+омлет из двух яиц с добавлением сыра (сыра много) и около 80 грамм чёрного хлеба. Думаю это около 1000 калорий на завтрак. Или сколько?
ДополненЧувствую себя последней тварью
....
Меньше 1500 калорий есть опасно.
З. Ы. 1000 калорий это 200 грамм рулета с кремом и вареньем или 3 жареных пирога больших. Какие нах 1000!? Максимум это калорий 300-400
это 450 ккал. (даже если с маслом)
яиц на сегодня хватит. Можете съесть овощной салат, суп ( без зажарки), рыбу-мясо на пару, на ночь кефир 0-1% с добавлением корицы и имбиря.
Лишние 1000 калорий добавят к весу всего 10 грамм - это же пустяк, не стоящий переживаний )))
Срочно разгоняйте обмен веществ. На полстакана кипятка 2 чайные ложки растворимого кофе + сахар. Дрянь еще та, но выпить надо. После этого напитка аппетит отшибет на весь день и будете бегать по дому как сумасшедшая.