Что делать, если слишком чувствительная ко всему?

Мне кажется, это реально плохо. Я просто СЛИШКОМ чувствительна, может даже чересчур. Если Вы хотите мне помочь советом, то приготовьтесь много почитать. Если же Вы пришли сюда посмеяться над беспомощной 11 летней девочкой, то Вам не сюда, а к психологу. Начну пожалуй.
Нам на классном часе (вроде так на русском языке пишется) классная руководительница рассказывала про войну, и про то, как мучались люди. Я там чуть не расплакалась, прям горло заболело, и слезы наступили. Нам рассказывали про то, как на детях проводили опыты, а потом, если не ошибаюсь, в газовую камеру - и конец. Не так, и ладно, исход всё равно печальный. И что Вы думаете? Я для начала представила себя на месте матерей детей, и пострадала. Представила себя на месте детей, и подумала, за что мне это, и пострадала. (Всё описывать детально не буду, а то ещё подумаете, что я сумасшедшая) От своего имени я просто злилась, плакала, и потом обижала обидчиков детей. И в добавок я почувствовала такое, БУДТО Я УБИЛА КОГО-ТО! БУДТО Я ЧТО-ТО НАТВОРИЛА! Просто...
Ещё пример: читала в паблике тему, где суть была такова: девушка шла с работы, и услышала дикое мяуканье. Пошла на звук, а там дети-живодеры палили котят и кошку. Девушка выгнала кое как детей, котят спасла, а кошка сгорела.
Я чуть не померла на ровном месте. С начала я представила себя на месте кошки, которая горела. У которой боль в глазах, а надо мною ржут эти гады-живодёры, и уже своих деток я не увижу, и остается мяукать, может надежда на то, чтобы выжить и появится... но этого не случилось!
Дальше я представила себя на месте котят: как моя мама горит, и мы все вместе мяукаем, молимся о пощаде этих вонючих не людей, а эгоистов, которые без эмоций, мама сгорает, мы чуть тоже, но нас кто-то спасает, хотя мы все с дикими ожогами, но все вылечили. Как жить без мамы, даже не представляю...
Потом я представила себя на месте девушки: слышу, крик, бегу, а там живодеры стоят, захотелось их так же убить, но потом за этих раздолбаев нести отвественность. Наваляла по мордасам, чтобы порасходились. Котята были в ожогах, а вот кошка мертва. Ничего, главное котят спасти, пусть хоть что-то останется. Слава Богу, добрый ветеринар их спас.
Дальше я прчувствовала эмоции прямо от себя, правда немного двоякие.
Для начала я почувствовала, будто это я убила котят. Будто Я смеялась, и с удовольствием их убивала, будто я живодерка, гадина и скотина. Будто я виновата, что ничего не смогла сделать (хотя этому случаю много лет, и те котята сейчас взрослые, по словам автора). Вот знаете. Может быть даже, ощутила на месте того ребенка-живодера. Я думала: что ж я за twopizza, что убила котенка, чем я думала? Лучше уж умереть.
И много таких случаев! Это не 2 таких единственных, у меня их много! Не думайте, что я сумасшедшая, прошу. Я очень хочу Вашей помощи, так давайте уважать друг друга, и относиться ко всем НОРМАЛЬНО, а не так, как привыкли; хаха, краткость сестра таланта, значит ты дура. Хаха, после фразы что тебе 11 можно не читать. Если Вы не хотите помогать, не надо. Я вас не заставляю. И не надо мне это писать. Я тут за помощью, а не за насмешками. Спасибо заранее за ответы!
ПС. Если я не так подумала о себе, то исправьте, итвсе равно скажите, что делать. Не ограничивайтесь одной фразой