Как быстро вылечить ушиб?
Во время спарринга пробил сопернику лоу кик, тот вместо блока поставил колено и я травмировал свою голень. Была резкая боль, начал хромать, после расходился немного, но боль держится! Дайте пожалуйста совет! Спасибо!
По дате
По рейтингу
Ушибы болят долго. У спортивных врачей есть противоболевые уколы, очень эффективные, обратись.
противовоспалительные таблетки типа нурофена форте
бодяга, различные мази и гели типа найз или троксерутин
просто подождать и стараться беречь не нагружая
НИкак
Больше по теме