Как можно похудеть на 3 кг за неделю девочке 13 лет что можно кушать и нельзя
Дополнен
серьезно без шуток и угара
По дате
По рейтингу
нельзя сладкое, мучное, крахмалистое и жирное
Вот все почему-то спрашивают что можно есть, а надо спрашивать сколько надо есть.
Нужно создать дефицит калорий, только тогда похудеете.
Только большинству лень считать калории, поэтому так и ходить толстыми :)
Тупо голадать, так и похудеете.
девочка надо делать зарядку по утрам. это основное, а про несидетьнажопе т тебе уже сказали
Не сидеть на жопе