Почему ночью мне становится очень грустно?

Почитал немного об этом в интернете и ответы не подходят. кто то пишет, что это связанно со светом, но у меня круглосуточно темно. кто то пишет
"могу предположить, что вечером люди далеки от всей будничной суеты и рутины, им просто некогда думать о каких-то других вещах, кроме жизненно важных, которые необходимы здесь и сейчас (учёба, работа, срочный поход в магазин и т. д.). а когда наступает вечер, люди возвращаются домой и начинают (не) осознанно анализировать прошедший день, а там уже не замечают, как начинают ворошить воспоминания давно прошедших дней, и вот оттуда, возможно, появляется грусть и тоска, иногда ностальгия". но день у меня прошел однообразно. я сегодня проснулся и весь день просидел на компом. никакого контраста не было и ни о чем не думаю. нет никаких воспоминаний и мыслей. просто становиться ужасно грустно. причем довольно резко. и так почти каждый день.