А какой идеальный вес для девочки 12 лет, рост 160 - 163 см? Пожалуйста помогите, а то уже не первый год с этим мучаюсь.

Вам уже не первый год 12 лет?

Где-то 55-60кг.

Мне кажется примерно 42-45 кг, худенькая, аккуратная фигура будет

В интернете очень много таблиц с соответствием идеального веса и роста. Но я думаю в 12 лет организм еще растет и показатели могут отличаться, поэтому не стоит задумываться об этом, при адекватном питании с возрастом вес придет в норму

55