Болит большой палец на ноге после тренировки

Сегодня жестко в защите держала пацана он снес меня и это было не раз. После этого я начала чувствовать боль в большом пальце на левой ноге. Болит там где он с ногой чтоль соединяется. Ну надеюсь вы поняли. Как лечить ребят? ( Это ушиб?