Здравствуйте! Помогите ПОЖАЛУЙСТА!!! Как можно избавиться от боли в ногах(мышцах ног)???
2 дня назад у меня были тренировки по современным танцам, меня на тренировках наказали, и сказали делать 100 бабочек (садишься на корточки, выпрыгиваешь во весь рост и хлопаешь в ладоши над головой, потом возвращаешься в исходное положение). На следующий день и до сих пор болят мышцы в ногах. Сложно поднять ногу и вообще её напрягать. Как можно избежать боли????
Натирайте мышцы ног кусочком лимона - поможет! И на ночь тоже не забудьте. Боль пройдет!
Боль в мышцах- это застоявшаяся молочная кислота. Нужно через боль разминать мышцы, это трудно, но потом будет проще переносить подобные нагрузки
ахринеть. семь лет назад
Да не МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ЭТО, А РАЗРЫВ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН!!!! ЭТУ БОЛЬ НУЖНО ПЕРЕЖДАТЬ!! ! БОЛИТ-ЗНАЧИТ РАСТЁТ ( ВОСТАНАВЛИВАЕТСЯ )... Мужик-ТЕРПИ!!!!
Вообще попробуй в Баню сходить помогает говоряТ!
Или в аптеке купи что нибудь от болей в мышцах!