Съела на 100 калорий больше (на диете) чем положено?

Отразится, особенно, если повторите.
Надо срочно сжигать эти 100 ккал)))

Рассмотрим варианты расхода 100 ккал (данные приведены из расчета веса человека – 80 кг):
1.Активное приготовление обеда – 40 минут.
2.Активный секс – 36 минут.
3.Активное выгуливание собаки – 20 минут.
4.Аэробное занятие (неинтенсивное) – 14 минут.
5.Велосипедная прогулка / тренажер (средняя скорость) – 10 минут.
6.Зажигательные современные танцы – 20 минут.
7.Игра с детьми (в умеренном темпе) – 20 минут.
8.Игра в боулинг – 22 минуты.
9.Игра в дартс – 35 минут.
10.Игра в карты – 14 раздач.
11.Игра в пляжный волейбол – 25 минут.
12.Катание на роликовых коньках – 11 минут.
13.Медленные танцы на дискотеке – 15 минут.
14.Мытье машины – 15 минут.
15.Нанесение губной помады – 765 раз.
16.Общение в интернет-чате (интенсивное) – 45 минут.
17.Отбивание мяча коленом – 600 раз.
18.Пассивное выгуливание собаки – 27 минуты.
19.Прогулка с коляской – 35 минут.
20.Подъем по лестнице – 11 минут.
21.Прогулка пешком (5 км/час) – 20 минут.
22.Поездка в транспорте – 110 минут.
23.Плавание легкое в бассейне – 12 минут.
24.Почитать вслух – 1 час.
25.Померить одежду – 16 раз.
26.Работа за компьютером – 55 мин.
27.Садоводство – 16 минут.
28.Сон – 2 часа.
29.Шоппинг активный – 15 минут.
30.Занятия йогой – 35 минут.

calorizator.ru/article/exercise/7