Нет попы, что делать?

Question

Я бы не сказала, что совсем плоская. Просто когда ношу джинсы или шорты её как-будто совсем нет. Я худая, но гены у меня вроде не плоские. В чём проблема? Мне нужно поправится или накачать? Рост 168, а вес 52 кг. Округлить бы как-то надо, а то комплексовать начинаю. ( 
Точно ли качание помогает нарасти ягодицам?

user_259622812 · Accepted Answer

Голову нужно лечить от этих стандартов красоты и любить себя!

paraddoxal_anser · Answer

нужно кушать булочки

dmitrii_74869 · Answer

прям параметры как у меня в 30. Я скажу это лучше чем с огромной задницей.

r_r_232 · Answer

Фото покажи, а то так непонятно.

gaynigger · Answer

А как там грудь?

user_63636983 · Answer

Покушать сначала надо. а послѣ и качать.

user_249390986 · Answer

и как убедиться что у тебя ее нет?

anaida_9 · Answer

"качать" попу - приседы, выпады, махи на заднюю поверхность бедра

irina_lindt_16 · Answer

такая же фигня и не хочется много заниматься. Выбрала в интернете видио урок и по пять минут уделяю утром и вечером. Времени занимает мало, а чувствуется как прогарают мыщцы .Без всяких прыжков и приседаний)) Думаю к лету что нибудь да получится)

lamber10 · Answer

Приседания с весом, правильное питание и можно загуглить этот вопрос)

homme_fringant · Answer

просто худовата

user_25684661 · Answer

Лучше книжки почитай