Как забыть о еде?
У меня ещё в детства привычка все время что-то жевать. Для меня сложно просто сидеть в доме, где много еды, и ничего не есть.
Ну, и вместе с моими частыми перекуса и ко мне пришел и лишний вес, от которого желательно бы избавиться.
Так вот.
Как перестать все время перекусывать? Как бы, я есть даже и не хочу, но все равно что-то пожевать надо.
По дате
По рейтингу
чаще гуляйте, на улице стало тепло, ну и привычка поутихнет немного
Пониманием того, что это не нужно и вредно.
Выброси всю еду из дома
жуй морковку)))
Изучите интуитивное питание
Больше по теме