Год без спорта, первый раз на турник и уже мазоли
Целый год не занимался спортом, до этого 6 лет занимался борьбой и рукопашным боем, остановил тренировки на год из за экзаменов. Сегодня вышел на турник, подтянулся на турнике буквально 5-7 раз, на руке уже 4 мазоли и красные точки (полопались капилляры на ладони), это вообще нормально тип?
По дате
По Рейтингу
угу, я сам так делал. Через месяц огрубеет
прикупи перчатки или накладку какую туда. занимвйся пока тем, что можешь. я вот изучаю упражнения. больше читай
Ручки у вас нежные и вес видно изрядный. Со временем эти места на руках огрубеют.
А у тебя такое впервые?
ненормально.
Больше по теме