Да пробовать всё разное. К психологу или психотерапевту когнитивному идти. Читать всякие примеры и книги, как общаться, преодолевать зажатость, обиды, страхи и практиковать это с людьми реально. Психология отношений и полов, как ухаживать лучше и тому подобное. Учиться на тех своих ошибках, тех с девушкой.
Боевые искусства пробовать и фитнес, Восточные практики.
https://cloud.mail.ru/public/MRTK/761z4bsXf https://www.google.com/search?q=блог+evo_lutio https://www.google.com/search?q=неврозы+мегаполиса