Если я 23 года жил в режиме очень медленного времени, время тянулось, то перестроиться жить в режим реального времени?

Никак, перестать задавать этот вопрос и жить, быть психологически и физически гибким конкурентно-способным, циничным и прагматичным в современном темпе жизни

Сверху похож на исполнителя песни "Магадан". https://www.youtube.com/watch?v=kvoM7cotb1c
Депрессивное место.

Напиши распорядок дня по часам. Определи цель ...

К психологу обратись...

Заведи семью, устройся на работу как у меня 16 через 16 и поймёшь что времени вообще нету на жизнь, такое вот реальное время

Дарио Салос Сомерс

Сними с глаз "розовые очки" и смотри на жизнь светлыми и трезвыми глазами!!!!

Езжай в Питер или в Москву, там жизнь динамичнее, чем на периферии. И бегай по утрам обязательно!

Попробуй начать делать что-то, что никогда не делал - например бегать (время, дистанцию и скорость выбери сам)
Какая у тебя была цель (или цели) которую ты не достиг? - возроди её! Начни что-то делать в отношении этого.
Прочитай мотивирующую книгу - например есть хороший автор, Гранд Кордон.

Веди активный здоровый образ жизни! Найди друзей по интересам! И, главне. живи настоящим! А о прошлом и будущем лишь иногда задумываться надо!

Подожди еще, само придет.)

Никак, 23 уже очень много, чтобы перестроить физиологические часы.... Большого желания трудиться над собой у Вас нет, легче сто раз задавать вопрос, на который нет лёгкого ответа. Труд над собой, а это очень тяжело для всех. Думаю, что проживёте и в своём ритме, так как, наверное есть на чьей шее сидеть. Не пропадёте. .

Знаить бы действительно правильный ответ на этот вопрос.... А не бесполезные советы предвзятых диванных экспертов которые никогда не были в подобных ситуациях....

В каком режиме, ты хочешь жить, если не в реальном. В придуманном ?

Никак . Уже поздно .

осталось немного после 30 года полетят как месяцы

Хочешь изменить мир, изменись сам.
Ищи и познай себя для начала.

такое бывает когда тоска печаль и делать ничего не охота..