Можно ли прошить телефон через тврп рекавери без потери данных?

Телефон только так и прошивается через меню TWRP...
То есть, удаляются:
• Dalvik/ART cache
• Cache
• Data
• System
Внутреннюю память не трогаем, а стало быть все наши данные останутся в целости и сохранности, хоть перепрошивайся сотню раз... Скрин TWRP может отличаться от вашего родного, но суть одна, поставишь галочку на внутренней памяти - она сотрется, не надо стирать - не ставь галку, на прошивке это никак не скажется. Обязательным условием для правильной установки прошивки является удаление только четырех обозначенных разделов, а все остальные по желанию.