Что делать, если невротически хочу общаться и не могу заниматься никакими другими делами в этот момент

Подруга в общежитие видимо обиделась на меня пару дней назад (она это не признает )и перестала звать меня вообще куда-либо (я недавно заселилась, а она живет давно, и поэтому берет меня с собой везде)
Сижу скучаю второй день, и у меня начинается невтротическая паника, не могу ничем другим заниматься, кажется, что вся жизнь отвратительна и в ней нет ничего хорошего, отчаяние, уныние и дурацкие попытки пообщаться хоть с кем-нибудь (но по закону подлости в такие моменты все заняты)
Что с этим делать, не могу уже мучаться