Как вызвать рвоту??!!

переела настолько, что уже немного подташнивает. читала, что нужно выпить много воды (2-2,5 литра) и/или тыкать ложкой в корень языка. просто раздражать основание не получается, я кашляю, но кроме слюны ничего не плюю. а когда пью воду, то вмещается не более 500 мл и затем начинается такая невыносимая боль, что кажется вода уже больше не проглотится. пару раз с водой получилось, но выблевалась только сама вода, считай что без примесей, такая же, как и была. кто знает средства, _вызывающие_ _рвоту_ и _сильную тошноту_ (а не способствуют раздутию стенок желудка)?
(очень нужно выблевать все что съела, а не выпила за пару минут до)