Уже тошнит от еды, но не могу остановиться есть!

Все равно, боритесь с этим. Кое-что забивает аппетит, например, черный кофе без сахара, апельсин, крутое яйцо (1-2).От овощных салатов у меня разыгрывается дикий аппетит, поэтому овощи ем малыми дозами. Не ешьте слишком калорийную еду (орехи, пиццу, твердый сыр)... просто проанализируйте, что вы едите, от чего разгорается аппетит. Есть еще хитринка: если хочется опять есть, можно пожевать жевачку, помогает.