Уже тошнит от еды, но не могу остановиться есть!
Помогите. У меня сильный зажор. Вчера я съела пол холодильника и немало сладостей, и сегодня такая же ерунда! Уже тошнит от еды, но я не останавливаюсь. Что делать с этим?
Все равно, боритесь с этим. Кое-что забивает аппетит, например, черный кофе без сахара, апельсин, крутое яйцо (1-2).От овощных салатов у меня разыгрывается дикий аппетит, поэтому овощи ем малыми дозами. Не ешьте слишком калорийную еду (орехи, пиццу, твердый сыр)... просто проанализируйте, что вы едите, от чего разгорается аппетит. Есть еще хитринка: если хочется опять есть, можно пожевать жевачку, помогает.
Включить логику, понять, что потом будет плохо и разжиреете и сдерживаться!
у вас кп, стоит обратиться к психологу
10 приседаний и спорт.. уменьшает голод
Панды жрут бамбук 12 часов в сутки, на карантине, сидя дома, все жрут как панды, поэтому и называется это пандемией.