5лет
Бьютилэнд
+1Сколько тут примерно калорий?
1)Тарелка каши гречневой с молоком, без масла
2)пол тарелки капусты с куриным бедром (тушеные)
По дате
По рейтингу
в зависимости от вместительности тарелки, если 150гр вареной гречки и столько же молока ~ 240 ккал
во второй тарелке ~ 150-200
советую приобрести весы, или мерный стакан, чтобы было проще выяснять кбжу
норм для приема пищи одного
Больше по теме