Я! Проспала! 20! Часов!
Легла в час ночи проснулась в 4 дня. Это капец! Я за день не устаю настолько чтобы проспать столько! У меня на сегодня были огромное планы, я поставила на сегодня 3 будильника и не одного не услышала!! Почему и что делать чтобы так долго не спать?
Я вот один раз проснулся в 5, уснул в 2 часа дня, потом опять проснулся в 10 часов вечера, опять уснул в час ночи и проснулся в 5 утра. Потом весь день пытался не спать, благо работа появилась, требующая физическую силу так что не до сна было, пришел домой в 9 вечера, весь уставший, потянул время до 12 ночи, уснул и уже проснулся в полдевятого утра, бодренький, как огурчик
Нужно соблюдать режим и ложиться и вставать в одно время. Телефон перед сном откладывай
Не реально столько проспать
Что у вас по математике? Это 15, а не 20 часов. Люди не понимают, что, сидя у компа, они очень сильно устают, тк на зрение уходит 50% всей энергии, поэтому и такой результат
Позже ложиться.
