Когда сгибаю спину странный звук в пояснице

В общем, когда долго хожу, у меня появляется дискомфорт в пояснице, чтобы его частично убрать, я полностью сгибаю корпус, спину. При это происходит странный звук в пояснице, не щелчок, а будто что-то крошится, ломается. И слышно это очень тихо. Что это? Если важно, мне 15 лет