Похудеть в 13 вообще возможно ?
Мне 13 лет, при росте ~160 мой вес - 51 кг. Менее чем за 2 месяца я скинула 5 кг просто сидя на жесткой диете питаясь по 350-500 калорий в день. Сейчас же вес стоит, мой максимум это снова поправиться до 52, а потом опять прийти к 51. С прошлого года я выросла на 7-8 см и скинула 2 кг. Вроде звучит хорошо, но у меня видны и ляшки и живот. Сейчас думаю купить таблетки по типу " Билайт " или " Порциола" . Как думаете поможет вообще? Если знаете какие-то более эффективные таблетки, которые продают без рецепта, напишите пожалуйста
А ты в курсе, что за таблетки сейчас сажают? Не существует в принципе пилюль, которые помогают худеть. Тебе всего 13, а ты уже портишь здоровье и стремишься к рпп
Для меня тоже очень наболевшая проблема. Многое перепорбовала, после жёстких диет набирала как на дрожжах, аж до слёз. Теперь правильно подобрала рацион, итог -4кг за месяц. Рецепты и вдохновение беру вот тут
cutt.ly/7gqYzUi
Здесь искренне хотят помочь. Мне нравиться, рекомендую всем
У вас недостача веса, что вы делаете? Хотите умереть от голода и истощения ради вымышленных стандартов красоты?.
Что такое ИМТ? О чем он говорит?
ИМТ (индекс массы тела) — это соотношение роста и веса, помогающее определить, есть ли у человека лишний вес или ожирение. Специалисты из клиники Мейо считают, что самый хороший ИМТ — от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до 29,9 указывает, что у вас лишний вес. ИМТ свыше 30 говорит об ожирении. Рассчитали свой ИМТ? Возможно, он укажет на необходимость обратиться к врачу за консультацией.
Чтобы рассчитать ИМТ, разделите вес в килограммах на рост в метрах и результат еще раз разделите на рост в метрах. К примеру, если ваш вес 90 килограммов, а рост 1,80 метра, то ИМТ составит 27,7 (90:1,80:1,80=27,7).
[Таблица]
(Полное оформление текста смотрите в публикации)
Норма Лишний вес Ожирение
ИМТ 18,5—24,9 25—29,9 30 и больше
Рост, м Вес, кг
1,47 53 и меньше 54—64 65 и больше
1,50 55 и меньше 56—66 67 и больше
1,52 57 и меньше 58—68 69 и больше
1,55 59 и меньше 60—71 72 и больше
1,57 61 и меньше 62—73 74 и больше
1,60 63 и меньше 64—76 77 и больше
1,63 65 и меньше 66—79 80 и больше
1,65 67 и меньше 68—81 82 и больше
1,68 69 и меньше 70—84 85 и больше
1,70 71 и меньше 72—86 87 и больше
1,73 74 и меньше 75—89 90 и больше
1,75 76 и меньше 77—91 92 и больше
1,78 78 и меньше 79—94 95 и больше
1,80 80 и меньше 81—96 97 и больше
1,83 83 и меньше 84—99 100 и больше
1,85 85 и меньше 86—102 103 и больше
1,88 87 и меньше 88—105 106 и больше
1,90 89 и меньше 90—107 108 и больше
[Сведения об источнике]
Взято из книги «Клиника Мейо о здоровом весе».
В 13 лет там ещё мясо на костях не наросло. Ни сиси, ни волосины нап исе. Чему там худеть ?!
За счет таблеток и недоедания не худеют, а истощаются. Ты гробишь организм да еще и в таком возрасте, когда формируется гормональный фон, идет рост и прочее. Это опасно
