Очень сильная психосоматика, что можно сделать?

Здравствуйте, столкнулась с такой проблемой, после карантина началась очень жесткая психосоматика, хотела бы сходить к психологу, но у нас прием стоит 2 000 рублей, а я учитель с зарплатой в 25 000 и кредитом 100 000 (были проблемы со здоровьем жесткие). Ну а к психологу в психушку тоже пойти не могу, потому что гос служащий и с медосмотром потом будут проблемы (плюс в прошлом году психушка завела на меня карту и на мое имя кому-то выписывала путевки в санатории, после таких скандалов как-то не хочется светиться). А дело вот в чем: последнее время, как только прихожу на работу очень сильно падает температура и повышается давление. Я учусь еще дистанционно в иностранном вузе и тоже самое происходит, когда у нас уроки: давление повышается до 190 (в другое время 100-120, в этом диапазоне), раз на курсовой было 205 даже. Температура в школе падает до 34.1-34.5, в вузе не знаю, нам не меряют через монитор, может и на занятиях падает. А еще у меня есть проблемы с сахаром, он низкий (гипогликемический синдром) и на занятиях он неизбежно падает еще ниже. В общем нервы конкретные, даже терапевт уверен, что это психосоматика. Может кто-то сталкивался с подобным? Или может посоветовать литературу/фильм/блог? Заранее благодарна.