Отжимания на кулаках увеличивают скорость удара? и можно ли отжиматься с доп грузом
По дате
По Рейтингу
Нет! и даже долбежка груши ! ) Без препядствий по воздуху удары да !
скорость — это врожденное качество, её нельзя увеличить заметно.. Тем более отжиманиями, уменьшить можно))
Зависит от скорости отжиманий, пробуйте "прыгать" на руках, желательно делая хлопок в ладоши, а не просто отжиматься
Больше по теме