Как бороться со стрессом на работе?

Я раскладываю в магазине товар на полки и иногда мне товар привозят по 10 больших тачек (2 м высота 50 см ширина, 50 см длина) и всё это стоит за пределами склада в магазине, я должен часть расложить и часть запихать на склад...
В чем стресс: в 6 утра начинаю, до 10 утра без перерыва работаю, потом схожу воды попить (10 минут) и дальше до 12 утра работаю и только потом иду на обед и стресс по немногу спадает. Но эти первые 6 часов на жёстком "хардкоре" , я не хочу быть седым к 30 годам...