Если волос истончился, то может ли он восстановится и стать толще?

Да.
Все волосы сбрить.
Начать новую жизнь с другим рационом питания в другом регионе.

может, питание сбалансировать, омегу пить и коллаген. И шампунь можно тоже с коллагеном как у horse force

может. ешь побольше мяса и овощей

это нелегкий процесс. нужно наладить питание, питьевой режим, заниматься фитнесом, сдать анализы на витамины, железо, ферритин и гормоны. если есть дефициты - восполнить. ну и правильный уход за волосами

Из меня жидкими порциями выходит Новогодний Оливье.... это нормально ?!!
сильно переживаю ...

ну это вряд-ли, конечно, тип волос нельзя изменить.

У меня в детстве были густющие, а сейчас… без слез не взглянешь.

Возьмите себе шампунь и бальзам с коллагеном лошадиная сила, у меня с ними волосы выглядят в разы гуще за счет объема. Ну и ломкости меньше однозначно.

Можете сделать наращивание волос.

может маслами пользоваться? наносить кокосовое на ночь, к примеру.

А они у вас после окрашивания стали такими? Или после чего?

скорее всего это гормональная перестройка, и все индивидуально.

Делайте массаж кожи головы, чтобы быстрее отрастали новые волосы.