Хочу изменить свой образ жизни, помогите
Здравствуйте дорогие друзья, Меня зовут илья, Мне 15 лет. Я хочу заняться спортом потому что я довольно слабый, отжимаюсь примерно с трудом, подтягиваюсь 0 раз. По последним замерам мой рост приблизительно 152 см, вес 48 кг. Дело в том что я курю уже почти год и Нужно ли бросать чтобы заниматься спортом. Я хочу начать заниматься дома, но думаю, что из за курения мне будет трудно, а бросать тоже трудно. Я довольно слабый, меня в этом плане все гнобят (даже друзья могут там пинать, брать на удушающий и все дела). Так же у меня сбитый режим (ложусь примерно в 3-4,просыпаюсь в 13.00)
====
Извините за ошибки или не связность предложений, набирал по голосу
Курить нужно бросить, однозначно.
И спортом займись обязательно.
Если не будешь бросать курить, в возрасте 30 лет будешь блевать после курения, Моей мамой проверено.)
А так делай упражнения и зарядку, только не напрягайся сразу.
Порно и дро чево отставить. Тренировки начать.
Спорт- хорошее дело. Однозначно спортом нужно заниматься. Что на счёт курения, наверно желательно бы бросить (сам никогда не курил).