Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Трушный спорт
+2

Будет ли эффективно качаться в домашних условиях без спортивного питания.

К примеру я питаюсь 3 раза в день с утра часов в 9 в обед в часов 14 и вечереом часов в 18.
Если заниматься спортом отжиматься, прес качать, турники, брусья. Смогу ли я вес увеличить и стану ли я сильней?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок

Можно, я разрешаю:)

Аватар пользователя
Оракул

качаться со спортивным питанием или без него одинаково эффективно

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект

Будет эффективно накачаться если качатся а не заниматся физкультурой! можно и дома если есть штанга гантели и опыт тренировок. с ростом стажа и собственного веса можно добавить и добавки-протеин. с чего ты вес увеличишь если есть будешь как обычно и работать на выносливость. естествеенным образом вырастет на 1-2кг в год

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект

До какого-то предела конечно сможешь. Но предел не большой.

Аватар пользователя

Не факт