Голосование за лучший ответ
catsold
Мыслитель
(9125)
3 года назад
Максимум на 2 килограмма, если не хотите потом вернуть больше.
Диета, спорт. Все способы быстро похудеть никогда не заканчиваются хорошо, может сбиваться цикл месячных, может быть анорексия, собьётся гормональный фон, вернётся вес и даже больше.
kot a
Просветленный
(25435)
3 года назад
ем в 6 утра, в 12, в 16 20. после еды не пью полчаса.
остальное время только чай без сахара (в основном чай без сахара, кефир реже), кефир 1%, чтобы не спалить желудок.
утром 10 минут тренировка.
вечером 10 минут тренировка.
как пару дней не поешь с 16 20
утром сама поймешь, есть эффект или нет.