Эффективнее считать калории готовой каши, или крупы, ??

Question

vera_vera_3806 · Accepted Answer

готовой

user_17212697 · Answer

готовой каши

alex_mihailova_1 · Answer

Взвешиваю крупу в сухом виде всегда, заношу в счётчик калорий. Если добавляю молоко, масло или сливки, их также взвешиваю, затем суммирую, вычисляя общую калорийность. Крупа разваривается по-разному, иногда приходится доливать воду по мере готовки. В гречке готовой весом, к примеру, 200 г, может быть как 80 г сухой, так и 100, в зависимости от качества сырья и ваших пристрастий ( более или менее разваристая). Если считать калорийность крупы в готовом виде, то полученные показатели будут разниться с фактической калорийностью.

user_289389684 · Answer

эффективнее всего щупать толщину жира на боках

chub_ais_1 · Answer

А у тебя всякие приборы есть? Как это делать?

roman_kreoliuk · Answer

Готовой. Потому что масло-не-масло варенье-не-варенье = с крупой ты этого не рассчитаешь. Тем более зная разницу полпачки ли сразу масла ты ухаешь на кастрюлю - или пару ложек.