Быстро устаю после физической нагрузки
Быстро устаю после физических упражнений, долго восстанавливаюсь, 20 отжиманий делаю и потом весь день уставший, как убитый хожу, в чем может быть причина?
По дате
По рейтингу
сбавить обороты, по меньше делать и по наростающей прибавлять нагрузку
Мало физической нагрузки, тоесть твое тело это привык мало тратить энергию. Вот поэтому энергии быстро израсходуються
